Comment utiliser des Boules de geisha ?

Guillaume GUY·février 11, 2025·0 commentaire

lots de 2 boules de geisha noir en silicone lovtaoy

Boules de geisha : le guide complet

Sommaire

Que sont les boules de Geisha ?
À quoi servent les boules de Geisha ?
Comment rééduquer son périnée avec des boules de Geisha ?
Quelles boules de Geisha choisir ?
Comment muscler son périnée à 50 ans ?
Pourquoi mes boules de Geisha ne tiennent pas ?
Quelles sensations avec des boules de Geisha ?
Exercices de Kegel pour accompagner les boules de Geisha
Boules de Geisha et fuite urinaire
Boules de Geisha et grossesse : ce qu’il faut savoir

femme enceinte qui utilise des boules de geisha lovatoy

Qu’est-ce qu’une boule de Geisha ?

Les boules de Geisha sont des accessoires composés de deux sphères reliées, souvent fabriquées en silicone ou en métal, conçues pour être insérées dans le vagin. Elles contiennent une bille interne qui bouge à chaque mouvement du corps, stimulant ainsi les muscles du plancher pelvien. Ces dispositifs sont utilisés à des fins de rééducation périnéale, de renforcement musculaire, ou encore pour procurer des sensations agréables.

À quoi servent les boules de Geisha ?

Les boules de Geisha ont plusieurs utilités :

Renforcer le plancher pelvien : Elles aident à muscler les muscles périnéaux, ce qui est particulièrement utile après un accouchement ou pour prévenir les fuites urinaires.
Améliorer la sensibilité intime : Un périnée tonique peut améliorer les sensations lors des rapports sexuels.
Rééducation périnéale : Suite à un accouchement ou à une intervention chirurgicale, elles permettent de retrouver un bon contrôle musculaire.

femme enceinte qui fait des exercices de kegel lovatoy

Comment rééduquer son périnée avec des boules de Geisha ?

Pour rééduquer le périnée avec des boules de Geisha, suivez ces étapes :

Choisissez des boules adaptées : Commencez avec des boules légères et de taille moyenne.
Insérez les boules doucement : Appliquez un peu de lubrifiant à base d’eau pour faciliter l’insertion.
Bougez doucement : Portez-les pendant vos activités quotidiennes. Les mouvements naturels feront travailler vos muscles.
Augmentez progressivement la durée : Commencez par 10 minutes et augmentez graduellement jusqu’à 30 minutes.
Répétez régulièrement : Une utilisation 3 à 4 fois par semaine donne de bons résultats.

lot de trois boules de geisha rose silicone lovatoy

Quelles boules de Geisha choisir ?

Le choix des boules de chinoises dépend de vos besoins :

Débutantes : Optez pour des boules légères et de grande taille, plus faciles à maintenir.
Utilisatrices avancées : Privilégiez des boules plus petites et plus lourdes pour un travail musculaire intensif.
Matériaux : Préférez le silicone médical pour sa douceur et sa facilité d’entretien.
Boules connectées : Certaines boules sont équipées d’applications mobiles pour suivre vos progrès.

femme de 50 ans qui utilise des boules de geisha pour son périnée lovatoy

Comment muscler son périnée à 50 ans ?

Avec l’âge, le plancher pelvien peut perdre de son tonus. Voici comment y remédier :

Utilisation des boules de Geisha : Les boules sont idéales pour tonifier le périnée de manière douce et progressive.
Exercices de Kegel : Contractez et relâchez vos muscles périnéaux plusieurs fois par jour.
Hydratation et équilibre hormonal : Consultez un médecin pour optimiser la santé de vos tissus.

illustration du périnée de la femme pour boule de geisha lovatoy

Pourquoi mes boules de Geisha ne tiennent pas ?

Plusieurs raisons peuvent expliquer ce problème :

Périnée trop faible : Si vos muscles sont relâchés, commencez par des boules légères.
Lubrifiant excessif : Utilisez une petite quantité de gel lubrifiant à base d’eau de préférence.
Posture : Adoptez une position debout pour un meilleur maintien.
Taille des boules : Si elles sont trop petites, essayez des modèles plus grands.

femme heureuse grace aux boules de geisha lovatoy

Quelles sensations avec des boules de Geisha ?

Les sensations varient selon les utilisatrices. Voici ce à quoi vous attendre :

Léger mouvement interne : Les billes internes procurent une stimulation subtile.
Amélioration progressive : Avec le temps, vous sentirez un meilleur contrôle musculaire et une augmentation de la sensibilité.
Confort : Les boules bien adaptées ne doivent pas provoquer de douleur.

illustration pour exercices de kegel avec nboule de geisha pour rééduquer son périnée

Exercices de Kegel pour accompagner les boules de Geisha

Les exercices de Kegel complètent parfaitement l’utilisation des boules de Geisha :

Localisez votre périnée : Imaginez que vous arrêtez le flux urinaire.
Contractions courtes : Contractez et relâchez rapidement les muscles pendant 10 à 15 répétitions.
Contractions longues : Maintenez la contraction pendant 5 secondes, puis relâchez.
Fréquence : Faites ces exercices 3 fois par jour.

fuite urinaire et boules de geisha

Boules de Geisha et fuite urinaire

Les fuites urinaires sont souvent liées à un plancher pelvien affaibli. Les boules de Geisha peuvent aider :

Renforcement musculaire : Elles stimulent les muscles responsables de la continence.
Amélioration du contrôle : Avec une utilisation régulière, les résultats sont perceptibles en quelques semaines.

femme enceinte avec médecin pour conseil sur boule de geisha lovatoy

Boules de Chinoises et grossesse : ce qu’il faut savoir

L’utilisation des boules de Geisha pendant la grossesse est à envisager avec précaution. À noter :

Consultez un médecin : Demandez l’avis de votre gynécologue.
Préparation à l’accouchement : Elles peuvent renforcer le périnée en prévision de l’effort à fournir.
Post-partum : Elles sont particulièrement utiles pour la rééducation périnéale.

En suivant ces conseils, vous pourrez profiter pleinement des avantages des boules de Geisha tout en prenant soin de votre santé intime. N’oubliez pas que la régularité est essentielle pour obtenir des résultats durables.